無理せずダイエットをするために

学生時代バスケットボールをしていました。
体が細かったので太ろうと思い、プロテインのウェイトアップのタイプを野菜ジュースに混ぜて飲んでいました。
筋トレもしっかり行い10キロの増量に成功して試合でも当たり負けしない体つきになりました。
数年後少し体質の変化に気付きました。
太りやすい体質になっていたのです。
20代になってすぐに結婚したので幸せ太りというのもあるでしょうけどなかなか腹回りも気になりだしました。
自分ならすぐに痩せられると思い込んでおりましたが、どんどん太っていくのでさすがにダイエットを始めました。
妻には野菜中心の料理やお弁当を作るようにお願いしてジョギングも始めました。
タバコを吸っているせいか学生時代より走るのがだいぶきつく感じました。
長時間運動するのは厳しいと思い食事面を強化しました。
しかし無理をし過ぎたせいか、栄養失調で体を壊してしまいました。
仕事は有休を取りしばらく休養しましたが、会社に迷惑がかかってしまいました。
ただ6キロも減量には成功してました。
医者には無理しすぎると後からリバウンドするとか言われてしまい、食事面は無理せずダイエットをすることにしました。
そこで妻が栄養バランスを考えてDHCのプロティンダイエットを買ってきてくれました。
インターネットで簡単に購入ができてそこまで高くありません。
ほど良く栄養を摂取できる商品で無理なく減量を行うことが可能のようです。
妻に感謝です。
無理せず頑張ります。

カテゴリー: 調査報告

reported by 吉田隆文

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